坐月子要走出误区：
误区一：闷月子
按照老规矩，所有的产妇都是怕风的，即便是夏天坐月子，也得将房屋门窗关好，不可留缝，而且产妇也必须要穿长衣长裤，全身武装。
专家点评：在夏天，不宜这样坐月子。如果房屋门窗紧闭，空气不流通，反而会使孕妇易中暑。
正确做法：适当开窗透风，但是也不能着凉。毕竟妈妈刚生完孩子，抵抗力比较弱，易感冒。要是开空调，空调风不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“吹”过来，同样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，尽量穿着宽松、舒适的衣服。
误区二：懒月子
很多老年人认为，产后妈妈体质比较虚弱，要好好保养，月子里少下床活动为好，甚至连饭菜也端到床上去吃。
专家点评：这样做是不可取的。产后及早下床活动，有助于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；如果是剖腹产，手术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
误区三：淡月子
按照老规矩，说饭菜内放盐会影响下奶，因此许多的产妇在头几天吃的食物都是无味的。
专家点评：这是错误的做法。只喝白水、吃白饭，几天后人就会全身无力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，因此也会发生这种情况。
正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。
误区四：蛋月子
按照老惯例，鸡蛋的营养很丰富，因此吃越多越好。产妇生孩孩子后，就天天吃鸡蛋。
专家认为：吃鸡蛋要适可。虽然鸡蛋营养丰富，但吃得过多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而剩余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。
正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，不宜超过三个。
准妈妈 你也可以变得聪明
准妈妈怀孕后，都会出现记忆力下降，出现丢三落四的状况，那么我们该如何去解决这个问题呢？准妈妈，如果你想要变聪明，那么就一起看过来吧！
对于当今社会而言，“孕傻”的状况往往出现的更加明显，而且我们也不知道这种状况在孕妇的期间会持续多久。想要解决这个问题，首先我们要知道产生这张状况的原因，如下：
一．在现今相当激烈的社会而言，女性对自己提出“高要求，严标准”来克制自己，以便达到工作上更大的发展空间，但是这往往会产生面对巨大的压力；
二．对于“孕傻”的状态，很多孕妇都出现过这种状态，但是却又不知道解决的办法，最终只能让自己一个人默默地承受着；
三．如今，饮食结构的多样化，虽然能带来更充分的营养，但是却也导致了饮食结构选择不均的结果，也影响了“孕傻”状态的加剧。
如何摆脱“孕傻”，做一个聪明的妈妈
首先，要整理好自己的心态，也就是放松自己，让自己的心情好起来，这是一个关键的条件，其次可以做一些策略性的安排：
1、列置一份日常的生活清单，规划自己每天要处理的任务，而且这份清单是有备份的，避免遗失后可以随时找回到；
2、对于一些日常要用的东西，比如手机，钱包之类的，可以固定放在一个地方，方便于寻找和使用；
3、在不影响工作的状态下，偶尔要做一些适量的运动。这样，不仅可以锻炼自己的身体，也有利于培养胎儿；
4、在日常的饮食方面，尽量选择一些含有铁的食物，让你的大脑可以获得更充足的养分；
5、在怀孕期间子宫的增长会让你的血液趋于流向子宫，这时，要注意保持自己身体上的水分，以便让更多的血液能流进你的大脑；
6、每天安排好时间睡一小会儿，因为睡眠充足可以让自己变得更加有精神和精力。
所以，做一个聪明的妈妈，其实很简单，只需要让自己有个好的心态和让自己养成一些好的生活技巧和习惯。这样，就不难了。